FITNESS FÜR FRAUEN
Dich erwartet eine Mischung aus japanischer Gesundheitskultur, Beckenbodentherapie und der Kenntnis über unseren eigenen Körper ermöglicht es, jede Frau in Top-Form zu bringen.
Betrachten wir den Moment, in dem der Mensch geboren wird. Bei der Geburt konzentriert sich die Mutter auf ihre Atmung und extreme Muskelarbeit. Das sind die Hauptprozesse des Lebens – und die Beckenregion hat einen enormen Einfluss auf unseren Körper. Dieser Körperregion sollte jede Frau besondere Aufmerksamkeit schenken. Denn der Körperschwerpunkt liegt auf dem Becken. Im Idealfall sollte alles um diesen Punkt austariert sein. Für die starke und ausgeglichene Beckenmuskulatur braucht es ein gezieltes und ganzheitliches Training für den Ober- und Unterkörper. Dafür ist es wichtig, dass die Übungen und Dehnungs-Übungen für den Beckenboden korrekt ausgeführt werden.
In unserem Trainingsprogramm lernst Du nicht nur, wie Du die Übungen korrekt durchführst, sondern wir zeigen Dir auch hilfreiche Massagetechniken für Dich selbst. Für das Beckenboden-Training zuhause präsentieren wir Dir ein fantastisches, modernes Kegel-Trainingsgerät.
Dieses Training macht Dich körperlich wie auch mental stärker, selbstbewusster und glücklicher. Und es dient als Prävention gegen viele Gesundheitsprobleme. Wenn Du eine starke Beckenmuskulatur willst, die sich im Alltag wie im Sport bemerkbar macht, wirst Du schnell mit dem Training beginnen und schon nach 4 Wochen die ersten Ergebnisse sehen.
Fitness für Frauen – Personal Training Preise
6 Einheiten + 30 min. kostenloses Trainer-Gespräch
Preis: 840 CHF + Rabatt auf das Kegel-Trainingsgerät
Für Gutscheine kannst du uns jederzeit kontaktieren
Termine
Beckenboden Trainingsgerät „Perifit“
SCHNELLE UND DAUERHAFTE ERGEBNISSE
Perifit ist ein Beckenboden-Trainingsgerät, mit dem Du Videospiele mit Deinem Beckenboden steuern kannst. Wenn Du den Beckenboden zusammenziehst, bewegt sich die Spielfigur nach oben, wenn Du ihn entspannst, bewegt sie sich nach unten. Diese Spiele wurden von Ärzten entwickelt, um den Beckenboden richtig zu stärken. Und es funktioniert!
SIGNIFIKANTE VERBESSERUNGEN ERZIELEN
Es gibt zwei Beckenbodenschichten: die oberflächliche Beckenbodenschicht und die tiefe Beckenbodenschicht. Das Training des gesamten Beckenbodens ist unerlässlich, um schnelle, signifikante und dauerhafte Ergebnisse zu erzielen. Perifit wurde entwickelt, um sowohl die tiefen als auch die oberflächlichen Beckenbodenschichten zu stärken und ist das einzige Kegel-Gerät mit zwei Drucksensoren. Darüber hinaus verfügt der Perifit über ein medizinisches Silikon und ist ein von der FDA zugelassenes Medizinprodukt, und es ist auch einfach zu pflegen. Gynäkologen, Hebammen und Physiotherapeuten wurden in den Designprozess einbezogen. Im Jahr 2019 empfehlen mehr als 1000 Therapeuten das Perifit.
KOSTENLOSE KEGELÜBUNGS-APPLIKATION
Die Perifit-App begleitet Dich durch das Ersttraining. Sie bietet eine klare und einfache Erklärung für jede Übung und gibt viele Ratschläge für ein perfektes Training. Bei Fragen kannst Du Dich auch an Deinen Personal Trainer wenden.
PERIFIT HILFT DIR
- Den Beckenboden-Tonus im normalen Bereich zu halten
- Bei der Geburtsvorbereitung & effektiven und schnellen Rückbildung
- Bei der Stabilisierung des Beckens
- Bei einer überaktiven Blase
- Bei Stressinkontinenz
- Bei der Entwicklung und Steigerung der sexuellen Sensibilität und des Orgasmus
- Bei Hämorrhoiden
- Die Schmerzen während Periode zu reduzieren
- Spitzensportlerinnen, den Mittelpunkt zu stärken
- In der Menopause
- Bei chronischen Becken-/Rücken-Schmerzen
- Fördert die Blutversorgung der Organe und verbessert damit den Zustand der Schleimhäute
- Die entsprechenden Nervenzentren werden aktiviert und stabilisieren die Wirbelsäule vertikal
- Du fühlst deinen Körper besser. Deine Weiblichkeit kommt besser zur Geltung
