MASSAGE THERAPIE
„Urbs Massage“
Bei dieser Massagetherapie geht es nicht nur darum, wiederkehrende Schmerzen zu lindern, sondern vor allem auch um Prophylaxe. Um ein optimales Resultat zu erzielen, wird die Massage mit einem Personal Training kombiniert. Denn wir sind überzeugt, dass sich das Gehirn erst an die „korrekten“ und „neuen“ Bewegungen gewöhnen muss, um eine Verbesserung erzielen und Schmerzen lindern zu können. Gleichzeitig wird durch eine regelmässige Massage die Muskulatur stimuliert und kann sich damit von der einseitigen täglichen Belastung erholen.
Das lateinische Wort „Urbs“ bedeutet Stadt. Der Begriff „Urbs Massage“ entstand aufgrund der zentralen Lage von Sportalise.ch an der Aarbergergasse 46, wo sich die Massagetherapie-Praxis / der PT Raum befindet. Hier kann sich jeder in kurzer Zeit mit langfristigem Ergebnis erholen. Doch auch Hausbesuche sind möglich.
Lotorp-Methode / Thoraxmobilisation
Die moderne sogenannte „Lotorp-Methode“ stammt aus Schweden und wurde 2014 wissenschaftlich anerkannt. Studien zur Lotorp-Methode wurden am Universitätsspital Sahlgrenska in Göteborg und an der medizinischen Fakultät der Universität Linköping durchgeführt. Die Behandlungen waren so erfolgreich, dass sich der Gesundheitszustand vieler Patienten so verbessert hat, dass sie ihre Medikamente absetzen konnten.
“ Jede Zelle deines Körpers braucht Sauerstoff, um zu funktionieren und zu arbeiten. Deine Körperzellen benutzen deinen eingeatmeten Sauerstoff, um Energie aus der Nahrung, die du aufnimmst, zu gewinnen“
Die Lotorp-Methode eignet sich bei:
- Atembeschwerden (Allergiker, Leistungsasthma etc.)
- schlechter Durchblutung der Hände und Füsse
- Kopf- und Magenschmerzen
- Spitzensport (Sauerstoffversorgung )
Häufige Auslöser dieser Probleme sind:
- Tabakrauch
- Parfum und diverse Chemikalien
- Mentaler Stress
- Physische/Körperliche Aktivität
Behandlung
Das Ziel der Thoraxmobilisation ist es, den Brustkorb in einen Entspannungszustand und eine erhöhte Flexibilität zu bringen, sodass eine effizientere und tiefere Atmung in der Lunge möglich ist. Der Masseur behandelt dazu die an der Atmung beteiligten Muskeln wie etwa das Zwerchfell und die interkostale Muskulatur.
Ein sehr wichtiger Teil der Behandlung besteht darin, dass der Massagetherapeut den Behandelten hilft, vollständig auszuatmen und die Lungen von der alten Luft, die viel Kohlendioxid enthält, vollständig zu entleeren. Es ist wichtig, sich bewusst zu sein, dass man möglicherweise seit langer Zeit das erste Mal WIRKLICH ausatmet und die Lunge entleert. Zwischen den Behandlungen ist es ebenso wichtig, dass die Übungen von einem geschulten Therapeuten begleitet werden. Bei diesen Übungen lernt man, die richtigen Muskeln zum richtigen Zeitpunkt während einer Atemfrequenz zu verwenden, um eine effiziente Ausatmung zu erzielen.
Auswirkungen und Erfahrungen
Es ist statistisch bewiesen, dass ALLE mit der Lotorp-Methode Behandelten eine Verbesserung ihres Allgemeinzustands vermelden. Oft merken diese gleich nach der Behandlung einen grossen Unterschied, fühlen sich erleichtert, allgemein ausgeglichen und die Atmung fällt ihnen leicht.
Häufige Nebenwirkungen der Behandlungen sind Steifheit (wie nach einem körperlichen Training, wie Muskelkater) In der Regel gibt sich das nach weiteren Sitzungen.