[vc_row gap=“25″][vc_column width=“1/4″][vc_single_image image=“2669″ img_size=“Large“ style=“vc_box_rounded“][vc_single_image image=“2669″ style=“vc_box_rounded“][/vc_column][vc_column width=“3/4″][vc_custom_heading text=“Pilates + Funktionelles Training = Fit für den Sommer! “ google_fonts=“font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal“][vc_column_text]Das Training ist eine Investition in Dich selbst, in Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Fühl Dich besser, stärker, glücklicher und positiver!Wir arbeiten jeden Tag dafür, dass unsere Teilnehmer dies erleben können.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator color=“turquoise“ border_width=“4″][vc_column_text] FISCHERMÄTTELI! Weissensteinstrasse 24c,… Pilates+Funktionelles Training=Fit für den Sommer! * Erste 2 Wochen Gratis! * weiterlesen
Autor: Alise Dimante
OMEGA 3
Omega-3 Fettsäuren WARUM? Omega-3 Fettsäuren können sich im Körper nicht selber hergestellt werden, darum müssen sie aus die verschiedenen Nahrungen aufgenommen werden Prävention und Rehabilitation gegen verschiedene Herz, Hirn, Hormonen, Augen und Diabetes Erkrankungen Stimuliert Aminosäuren, verbessert den Muskelaufbau (bei hoher Trainingsintensität) Im Alter 30+, verlangsamt den Biologischen Muskelabbau Hat positive Einwirkungen an Melatonin (Hormon) – Es steuert… OMEGA 3 weiterlesen
Fotos Jahresevent im Herbst 2017!
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Aktiv im Herbst [/vc_column_text][vc_empty_space][vc_gallery type=“flexslider_slide“ interval=“5″ images=“2591,2590,2589,2588,2587,2586,2585,2633″ img_size=“large“ onclick=““ css=“.vc_custom_1515163795681{background-color: rgba(255,255,255,0.89) !important;*background-color: rgb(255,255,255) !important;border-radius: 2px !important;}“][vc_empty_space][vc_column_text]Wir hatten einen wunderschönen Herbsttag[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]
Herbstevent am 21.10.2017
[vc_row][vc_column][trx_image url=“2568″][vc_empty_space height=“50px“][vc_column_text] Time to meet up! Ich möchte euch herzlich Einladen zum Sportalise.ch Jahres Event. Wie versprochen mache ich immer aktive Partys und dieses Mal habe ich etwas Besonderes vorbereitet. Datum: Samstag den 21.10.2017 Ort: Ittigen bei Bern ( Gleich nach dem grossen Wankdorf Kreisel) Treffpunkt: Parkplatz Restaurant Bellevue Zeit: 11:00 – 12:30 /… Herbstevent am 21.10.2017 weiterlesen
Die Gruppentrainings gehen wieder los!
[vc_row][vc_column][trx_section][trx_block][vc_column_text] Liebe Teilnehmerinnen/ Teilnehmer Nach eine 6- Wochen Sommerspause bei Sportalise.ch heisse ich euch herzlich willkommen zumgruppen Training am Dienstag & Donnerstag. [/vc_column_text][/trx_block][/trx_section][trx_list style=“iconed“ top=“40″][trx_list_item title=“Dienstag“ icon=“icon-calendar“]Dienstag[/trx_list_item][trx_list_item icon=“icon-location“] Ort: Turnhalle Gym.raum Ka-We-De Bern [/trx_list_item][trx_list_item icon=“icon-clock-2″] Zeit: 12:15 [/trx_list_item][/trx_list][trx_list style=“iconed“][trx_list_item icon=“icon-location“] Ort: Bremgarten bei Bern [/trx_list_item][trx_list_item icon=“icon-clock-2″] Zeit: 14:00 [/trx_list_item][/trx_list][trx_list style=“iconed“][trx_list_item icon=“icon-location“] Ort: Tiefenauspital – Hörsaal… Die Gruppentrainings gehen wieder los! weiterlesen
Sportalise unterstützt die Insel Foundation
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Benefit mit 5-Liber-Aktion Spenden für die Medizinische Forschung und gleichzeitig etwas Gutes für die Fitness tun! Ich konnte dank Einladung des Inselspital an dieser tollen Aktion mitmachen [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
TalentFit – für einen starken Nachwuchs
[vc_row][vc_column][trx_title]Finde das versteckte Talent deines Kindes[/trx_title][vc_column_text]Am Samstag den 24 Juni 2017 konnte ich als Helferin am Talentfit Programm mitmachen. Es ist schon lange bekannt das Sport in unserem Leben sehr wichtig ist. Deshalb ist es wichtig, dass unsere Kinder früh mit regelmässigen Sport anfangen. Der Sport für Kinder soll so abwechslungsreich wie möglich sein damit man… TalentFit – für einen starken Nachwuchs weiterlesen
Proteine – Wie viel?
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Proteine Beim Einkaufen schaue ich vor allem auf Lebensmittel die viel Proteine/ Eiweisse enthalten. Proteine sind für den Aufbau und Erhaltung unseres Körpers und für die Stärkung von unserem Immunsystem sehr wichtig. 10-20% von den Kalorien sollte die Aufnahme durch die Proteine sein, das sind ca. 50-60g Proteine pro Tag. Trainiert man wie ich,… Proteine – Wie viel? weiterlesen
Mit einem Strike das neue Jahr beginnen!
[vc_row full_width=“stretch_row_content_no_spaces“ full_height=“yes“ content_placement=“top“ parallax=“content-moving“ parallax_image=“2416″][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][trx_title]Strike![/trx_title][vc_column_text]Ich möchte euch herzlichst Einladen zu einem Bowling Event um das neue Jahr mit einem Strike starten! Bitte meldet euch bis 20.11.2016 an unter dem Doodle Link im Mail. Datum : Freitag den 20.01.2017 Zeit: 19:00 Treffpunkt : The Bowling Company AG Bowlingcenter im Marzili Sandrainstrasse 12 3007 Bern Bei der Bar.… Mit einem Strike das neue Jahr beginnen! weiterlesen
Neues Trainingsangebot am Donnerstag im Tiefenauspital
Liebe Teilnehmer/ innen Bis jetzt hatten wir immer das Training am Dienstag und ihr hattet ganz fleissig und mit viel Freude mitgemacht. Mein Ziel ist es das meine Teilnehmer/innen Gesund, energisch bleiben und die Teilnehmer zu fordern deswegen habe ich mich entschlossen ein zweites Training anzubieten je am donnerstag. Letzte Woche sind genug Anmeldungen eingereicht worden… Neues Trainingsangebot am Donnerstag im Tiefenauspital weiterlesen