[vc_row][vc_column][trx_title] Schwedische Pflaumen-Tomaten-Salat mit fruchtigen Dressing und Ziegenkäse [/trx_title][vc_empty_space height=“40px“][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][trx_columns][trx_column_item][vc_text_separator title=“Vorbereitung (für 4 Personen)“ color=“turquoise“][/trx_column_item][trx_column_item][vc_text_separator title=“Dressing“ color=“juicy_pink“][/trx_column_item][/trx_columns][vc_empty_space height=“40px“][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=“20px“][trx_columns][trx_column_item id=“150″][vc_column_text] 250-300 g weiche cremige Ziegenkäse 5 süßen Pflaumen 5 Tomaten 1 Schalotte 1 Bund Dill [/vc_column_text][/trx_column_item][trx_column_item][vc_column_text] 3 EL Olivenöl 1 EL Honig/oder Feigen-Marmelade Halb Zitrone, Saft und Schale Halb( oder 2-3 EL) Apfelsaft ( Frisch… Schwedische Pflaumen-Tomaten-Salat weiterlesen
Autor: Alise Dimante
Neues Trainingsangebot
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Neues Trainingsangebot! [/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text]Die meisten Menschen trainieren falsch, aber viele wissen nichts davon oder merken es erst, wenn es zu spät ist. Aber was heisst eigentlich falsch trainieren? Zunächst ist ein Grundwissen über die richtige Körperspannung und die Motorik des Bewegungsapparats notwendig. Dieses fundierte Wissen haben häufig nur Profiathleten, da sie schon von Kindheit an… Neues Trainingsangebot weiterlesen
Das Training startet am Dienstag den 6 September
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Das Training startet am Dienstag den 6 September Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer Nach unserem gemeinsamen erfolgreichen letzten Jahr freue ich mich sehr auf das kommende Jahr mit euch. Ich freue mich auf die Trainingsatmosphäre, den Spass, den wir zusammen haben, und darauf, die kommenden Trainingseinheiten für euch zu gestalten. Ich hoffe sehr, dass ihr… Das Training startet am Dienstag den 6 September weiterlesen
Heiss? Hunger? Durst? Mach dir einen Gazpacho!
[vc_row][vc_column][trx_content][vc_empty_space][trx_title align=“center“]Heiss? Hunger? Durst? Mach dir einen Gazpacho![/trx_title][vc_empty_space][vc_empty_space][vc_text_separator title=“Rezept für 4 Personen“][vc_empty_space][vc_column_text]Der Sommer ist voll in gang- ich hoffe ihr habt den Gazpacho nicht vergessen! Einfach, schnell, erfrischend und vor allem Gesund, was brauchen wir sonst? Habt ihr hunger? Mach ein Gazpacho! Habt ihr Durst macht ein Gazpacho! Dieses Rezept ist aus Andalusian in Spanien.[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1/2″][vc_column_text]Zutaten 1/2 l kaltes Wasser… Heiss? Hunger? Durst? Mach dir einen Gazpacho! weiterlesen
Abschluss Party am Bielersee
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Abschluss Party am Bielersee Die zweite Abschluss Party hat an einem schönen Samstag am See stattgefunden. Der Anlass war auch sehr sportlich da wir mit einer Wanderung an der Möringen Bucht begonnen haben. Danach haben wir mit gemeinsamer Kraft eine erfrischende Früchte Punsch zubereitet. Die Zeit im Wasser und beim KUBB spielen haben wir sehr… Abschluss Party am Bielersee weiterlesen
City anstatt See
[vc_row][vc_column][vc_column_text] City anstatt See Bei der ersten Grill-Party hat das Wetter für festen am See leider nicht mitgespielt aber wir hatten eine ganz schöne Zeit in der Stadt Bern mit feinen Tapas und natürlich haben wir auch noch Sport gemacht, Billard! Ich Danke euch alle ganz herzlich für diese angenehme Zeit und ich freue mich schon auf nächstes mal! Alise… City anstatt See weiterlesen
Erdbeeren = Sommer
[vc_row][vc_column][trx_content][vc_empty_space][trx_title align=“center“]Erdbeeren = Sommer[/trx_title][vc_text_separator title=“Rezept für 1-2 Personen“][vc_empty_space][trx_image url=“2266″][/trx_content][vc_empty_space][vc_column_text]Letzte Woche konnten wir den Erdbeermond beobachten. Denn nur, wenn der Juni-Vollmond genau den Tag der Sommersonnenwende trifft, sind die Bedingungen für den Erdbeermond gegeben. Dann wird der tiefstehende Vollmond durch die besonders Lichtbrechung der hoch stehenden Sonne in sein rotes Kleid getaucht. Er vermittelt uns dass… Erdbeeren = Sommer weiterlesen
Grillparty am Bielersee
[vc_row full_width=“stretch_row_content_no_spaces“ full_height=“yes“ content_placement=“top“ parallax=“content-moving“ parallax_image=“2216″][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][trx_title]Grillparty am Bielersee[/trx_title][vc_column_text]Ich möchte euch herzlichst Einladen zu einem Sommer Grillparty in einer schönen Umgebung um ein wenig Abwechslung einzubringen. Viele von euch kennen sich nur von den Trainings. Das Event ist eine tolle Möglichkeit um sich Abseits vom Training kennen zu lernen und einfach den Tag zu geniessen mit Familie,… Grillparty am Bielersee weiterlesen
Wir lieben H2O
[vc_row][vc_column][trx_section][trx_content top=“0″][trx_title]Wir lieben H2O[/trx_title][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1/2″][vc_column_text] Wir lieben H2O Ja, es ist tatsächlich so dass es sehr gesund ist am Morgen auf einem leeren bzw. nüchternen Magen 1-Glas lauwarmes Wasser zu trinken. Es hilft uns schneller aufzuwachen und regt unser Nervensystem an. Die Laune wird besser, die Verdauung wird angeregt und die Schadstoffe werden schneller ausgeschieden.… Wir lieben H2O weiterlesen
Kürbissuppe mit Jakobsmuscheln für Dich!
[vc_row][vc_column][trx_content][vc_empty_space][trx_title align=“center“]Kürbissuppe mit Jakobsmuscheln für Dich![/trx_title][vc_text_separator title=“Rezept für 4 Personen“][vc_empty_space][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1/2″][vc_column_text]Zutaten • 500g Kürbis • 1 Karotte • 0,5 Rote Paprika • 1 Kleine rote Zwiebel • 2 Knoblauchzehen • 2 Frische Thymian • 1 Glass Wasser und/oder Gemüse-Bouillon • 4 Jakobsmuscheln • Parmesan oder Grana Padano • Mini dunkel Brot (für Dekoration) • Kürbis Kerne… Kürbissuppe mit Jakobsmuscheln für Dich! weiterlesen